Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bakkalyıldızı balığı
Kalori ve besin değerleri
yalnız et, çiğ
92
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 100 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Avrupa barlamıçiğ83 kcal / 100 g
- Berlamberlam, karışık türler, çiğ90 kcal / 100 g
- Bakkalyıldızı filetosudondurulmuş, çiğ89 kcal / 100 g
- Mezgitçiğ74 kcal / 100 g
- Beyaz berlamdondurulmuş, çiğ
- Küçük berlamçiğ64 kcal / 100 g
- Bakkalyarokarışık türler, fırınlanmış veya ızgara115 kcal / 100 g
- Mezgit filetopoşe, sossuz65 kcal / 100 g
- Berlam filetosuTuzlu su balığı, taze83 kcal / 100 g
- Morina balığısadece et, çiğ75 kcal / 100 g
Bakkalyıldızı balığı hakkında sorular
Bakkalyıldızı balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-070 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
