Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bakkalyıldızı balığı
Kalori ve besin değerleri
yalnız et, ızgara
113
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 130 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Mezgitsadece et, ızgara98 kcal / 100 g
- Berlamdeniz balığı, yağsız fırınlanmış veya ızgara yapılmış, tuzlu114 kcal / 100 g
- Bakkalyarokarışık türler, fırınlanmış veya ızgara115 kcal / 100 g
- Avrupa barlamıçiğ83 kcal / 100 g
- Morina balığıyalnızca et, ızgara106 kcal / 100 g
- Mezgit filetopoşe, sossuz65 kcal / 100 g
- Berlam balığıtuzlu su, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzsuz263 kcal / 100 g
- Bakkalyıldızı filetosudondurulmuş, çiğ89 kcal / 100 g
- Hoki balığıızgara121 kcal / 100 g
- Kömür balığısadece et, ızgara105 kcal / 100 g
Bakkalyıldızı balığı hakkında sorular
Bakkalyıldızı balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı balığı ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-071 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
