Tabağınızda ne olduğunu bilin
Berlam
Kalori ve besin değerleri
deniz balığı, yağsız fırınlanmış veya ızgara yapılmış, tuzlu
114
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,9 g 1%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 27 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 40 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 53 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 66 g | 0 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Berlam balığıtuzlu su, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzsuz263 kcal / 100 g
- Berlam filetosuTuzlu su balığı, fırında pişmiş, yağsız ve tuzsuz117 kcal / 100 g
- Beyaz berlamdondurulmuş, çiğ
- Derin dondurulmuş berlamyağsız kızartılmış, tavada101 kcal / 100 g
- Berlam yahnideniz balığı, soğan, domates ve dolmalık biberle, yağlı, tuzsuz138 kcal / 100 g
- Bakkalyarokarışık türler, fırınlanmış veya ızgara115 kcal / 100 g
- Avrupa barlamıçiğ83 kcal / 100 g
- Pisi balığıtuzlu su balığı, fırında veya ızgarada pişmiş, yağsız, tuzlu109 kcal / 100 g
- Mezgit filetopoşe, sossuz65 kcal / 100 g
- Eşkinatuzlu su, fırınlanmış/ızgara, yağsız, tuzlu139 kcal / 100 g
Berlam hakkında sorular
Berlam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Berlam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Berlam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Berlam ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Berlam ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0189E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
