Tabağınızda ne olduğunu bilin
Berlam filetosu
Kalori ve besin değerleri
Tuzlu su balığı, fırında pişmiş, yağsız ve tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 0,9 g 1%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0,8 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 1 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 1,3 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Berlamdeniz balığı, yağsız fırınlanmış veya ızgara yapılmış, tuzlu114 kcal / 100 g
- Berlam balığıtuzlu su, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzsuz263 kcal / 100 g
- Bakkalyıldızı balığıyalnız et, ızgara113 kcal / 100 g
- Bakkalyarokarışık türler, fırınlanmış veya ızgara115 kcal / 100 g
- Kefal filetotuzlu su, fırında kızartılmış/45 dk, yağsız, tuzsuz179 kcal / 100 g
- Barlıkdondurulmuş, çiğ84 kcal / 100 g
- Beyaz soslu berlamTuzlu su balığı, pişmiş, buğday unu, tereyağı ve süt, tuzsuz113 kcal / 100 g
- Derin dondurulmuş berlamyağsız kızartılmış, tavada101 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, fırınlanmış/ızgara, yağsız, tuzlu234 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzlu141 kcal / 100 g
Berlam filetosu hakkında sorular
Berlam filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Berlam filetosu ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Berlam filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Berlam filetosu ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Berlam filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Berlam filetosu ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Berlam filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Berlam filetosu ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Berlam filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Berlam filetosu ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0062E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
