Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefal fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, fırında kızartılmış/45 dk, yağsız, tuzsuz
179
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.3,3 g
Yağ8,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 8,8 g 11%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 3,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 1,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 32 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 43 g | 6,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 54 g | 8,3 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Kefalçiğ92 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su, fırında kızartılmış, yağsız, tuzlanmış105 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Berlam filetosuTuzlu su balığı, fırında pişmiş, yağsız ve tuzsuz117 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli144 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzlu141 kcal / 100 g
- Vatoz filetotatlı su, fırında kızartılmış, yağsız, tuzlu97 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
- Çizgili kefalpişmiş, kuru ısı150 kcal / 100 g
- Beyaz balık filetosutuzlu su, hazırlanmış, sirke, yağ ve baharat soslu, tuzsuz138 kcal / 100 g
Kefal fileto hakkında sorular
Kefal fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 5 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0078E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
