Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz balık filetosu
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, hazırlanmış, sirke, yağ ve baharat soslu, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 8 g 10%
- Lif 0,8 g 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
- Kızarmış beyaz etli balıktuzlu su, yağda kızartılmış, tuzsuz218 kcal / 100 g
- Beyaz deniz balığıpişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzsuz136 kcal / 100 g
- Tuzlu su beyaz balığıpişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu125 kcal / 100 g
- Beyaz balıkpişmiş, ortalama114 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzsuz142 kcal / 100 g
- Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balıktuzlu su, yağsız, tuzsuz136 kcal / 100 g
- Berlam filetosudeniz balığı, yağda kızartılmış, tuzsuz184 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su balığı, pişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzsuz159 kcal / 100 g
- Kefal filetotuzlu su, fırında kızartılmış/45 dk, yağsız, tuzsuz179 kcal / 100 g
Beyaz balık filetosu hakkında sorular
Beyaz balık filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık filetosu ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Beyaz balık filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık filetosu ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Beyaz balık filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık filetosu ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beyaz balık filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık filetosu ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beyaz balık filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık filetosu ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 11 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0057E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
