Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, yağsız, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 5,8 g 7%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 42 g | 0,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 52 g | 0,1 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz deniz balığıpişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz125 kcal / 100 g
- Tuzlu su beyaz balığıpişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu125 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosuyağda kızartılmış, tuzsuz146 kcal / 100 g
- Sebzeli beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, (soğan, havuç, bakla, kabak), yağlı, tuzsuz134 kcal / 100 g
- Kızarmış beyaz etli balıktuzlu su, yağda kızartılmış, tuzsuz218 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosuızgara/fırınlanmış, yağsız, tuzsuz, Brezilya usulü127 kcal / 100 g
- Deniz ton balığıtaze, fırında veya ızgarada pişirilmiş, yağsız, tuzlu149 kcal / 100 g
- Beyaz balık yahnituzlu su balığı, soğanlı, domatesli ve dolmalık biberli, yağlı, tuzsuz161 kcal / 100 g
- Tetik balığıdeniz suyu, fırınlanmış/ızgara, yağsız, tuzsuz109 kcal / 100 g
- Tereyağlı ve mantarlı beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, beyaz mantar ve shiitake mantarlı, tuzlu150 kcal / 100 g
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık hakkında sorular
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balık ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0153E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
