Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardalya filetosu
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 3,1 g 4%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4,8 g | 7,7 g |
Benzer yiyecekler
- Sardalya filetodeniz suyu, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz185 kcal / 100 g
- Sardalyayalnızca eti, çiğ134 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Kefal filetotuzlu su, pişmiş/30 dk, yağsız, tuzsuz189 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya130 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Avrupa sardalyasıkılçıksız fileto, zeytinyağında, konserve, süzülmüş202 kcal / 100 g
- Salamurada sardalya süzülmüşsalamura konservesi, süzülmüş170 kcal / 100 g
- Konserve sardalyeyağ içinde, süzülmüş237 kcal / 100 g
- Suda konserve sardalyasuda konserve, süzülmüş170 kcal / 100 g
Sardalya filetosu hakkında sorular
Sardalya filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Sardalya filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Sardalya filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Sardalya filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Sardalya filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0075E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
