Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardalya fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, pane kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 316 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 18 g 22%
- Lif 1 g 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Sardalyasuda konserve, süzülmüş156 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pane harcı kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz362 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su balığı, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzsuz237 kcal / 100 g
- Avrupa sardalyasıkılçıksız fileto, zeytinyağında, konserve, süzülmüş202 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
- Tuzlu su beyaz balığıpane edilmiş (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz289 kcal / 100 g
- Kral balığı filetodeniz balığı, soya yağında kızartılmış, tuzsuz101 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosukızartılmış (soya yağıyla), tuzlu179 kcal / 100 g
- Konserve sardalyeyağ içinde, süzülmüş237 kcal / 100 g
- Ton balığıtuzlu su, taze, pane harcı kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz296 kcal / 100 g
Sardalya fileto hakkında sorular
Sardalya fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya fileto ürününün 100 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 14 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sardalya fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya fileto ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Sardalya fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya fileto ürününün 150 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 22 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Sardalya fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya fileto ürününün 200 g miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 29 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Sardalya fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya fileto ürününün 250 g miktarı 790 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 36 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0440E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
