Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardalya filetosu
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, çiğ
139
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ7,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,1 g 9%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47 g | 0,1 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Sardalya filetodeniz suyu, soğan ve defne yapraklı, yağda konserve152 kcal / 100 g
- Sardalyayalnızca eti, çiğ134 kcal / 100 g
- Çiğ sardalyaçiğ151 kcal / 100 g
- Hamsi filetotaze179 kcal / 100 g
- Avrupa sardalyasıkılçıksız fileto, zeytinyağında, konserve, süzülmüş202 kcal / 100 g
- Kefal filetotuzlu su, taze150 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosutaze101 kcal / 100 g
- Mezgit filetotuzlu su, dondurulmuş, çiğ55 kcal / 100 g
- Konserve sardalyeyağ içinde, süzülmüş237 kcal / 100 g
Sardalya filetosu hakkında sorular
Sardalya filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Sardalya filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Sardalya filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sardalya filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sardalya filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya filetosu ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0070E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
