Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık fileto veya biftek
Kalori ve besin değerleri
tatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4 g 5%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Graten balık fileto veya biftektatlı su/deniz, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, tuzlu167 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya130 kcal / 100 g
- Saltwater fillet/steak drained without oil brazil115 kcal / 100 g
- Haşlanmış mavi köpekbalığı veya mahmuzlu camgöz bifteğideniz balığı, pişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya usulü99 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Dorado balığıfileto, taze, pişmiş, yağsız, tuzsuz149 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli144 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Tatlı su balığıfileto, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz148 kcal / 100 g
- Vatoz filetosutatlı su, haşlanmış, yağsız, tuzsuz91 kcal / 100 g
Balık fileto veya biftek hakkında sorular
Balık fileto veya biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Balık fileto veya biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Balık fileto veya biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Balık fileto veya biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Balık fileto veya biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0543E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
