Tabağınızda ne olduğunu bilin
Graten balık fileto veya biftek
Kalori ve besin değerleri
tatlı su/deniz, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 167 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 9,3 g 12%
- Lif 0,1 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Freshwater fillet with white sauce with parmesan cheese au gratin brazil171 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Graten tavukbeyaz sosla (beşamel sos), parmesan peyniriyle, graten, tuzlu210 kcal / 100 g
- Beşamel soslu ve parmesan peynirli karidesbeyaz soslu, fırında üzeri kızartılmış, tuzlu127 kcal / 100 g
- Balık gratendereotlu soslu153 kcal / 100 g
- Graten dana ciğeribeyaz soslu, beşamel soslu, parmesan peynirli, graten, tuzlu220 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with white sauce brazil136 kcal / 100 g
- Pirarukutatlı su, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, graten, tuzlu179 kcal / 100 g
- Sebzeli balık graten88 kcal / 100 g
- Kremalı ve mantarlı beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, krema, sürülebilir peynir ve beyaz mantarlı, tuzlu156 kcal / 100 g
Graten balık fileto veya biftek hakkında sorular
Graten balık fileto veya biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Graten balık fileto veya biftek ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Graten balık fileto veya biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Graten balık fileto veya biftek ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Graten balık fileto veya biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Graten balık fileto veya biftek ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Graten balık fileto veya biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Graten balık fileto veya biftek ürününün 200 g miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Graten balık fileto veya biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Graten balık fileto veya biftek ürününün 250 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 11 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0544E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
