Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık graten
Kalori ve besin değerleri
dereotlu soslu
153
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.5,3 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 5,3 g 2%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 5,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,1 g | 2,7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 11 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 13 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Balık graten sosu198 kcal / 100 g
- Sebzeli balık graten88 kcal / 100 g
- Balık güvecikrema veya crème fraîche ile107 kcal / 100 g
- Graten balık fileto veya biftektatlı su/deniz, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, tuzlu167 kcal / 100 g
- Patates gratenpeynir ve/veya krema ile hazırlanmış173 kcal / 100 g
- Balık yemeğibeyaz soslu, sebzeli ve patatesli97 kcal / 100 g
Balık graten hakkında sorular
Balık graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Balık graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Balık graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Balık graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 11 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Balık graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 13 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: slv 1358 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
