Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık graten
Kalori ve besin değerleri
yumurta ve makarnalı, fırında pişmiş
153
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.7,3 g
Yağ8,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 11 g | 7,3 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,4 g | 3,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 27 g | 18 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli balık graten88 kcal / 100 g
- Balık graten sosu198 kcal / 100 g
- Balık güvecikrema veya crème fraîche ile107 kcal / 100 g
- Balık ve karides gratenönceden paketlenmiş, pişmiş117 kcal / 100 g
- Makarna gratentavuklu172 kcal / 100 g
- Graten balık fileto veya biftektatlı su/deniz, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, tuzlu167 kcal / 100 g
Balık graten hakkında sorular
Balık graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Balık graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Balık graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 11 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Balık graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 15 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Balık graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık graten ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 18 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 04.292 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
