Tabağınızda ne olduğunu bilin
salamurada sardalya, süzülmüş
Kalori ve besin değerleri
salamura konservesi, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 368 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- D vitamini 3,3 µg 16%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,64 mg 13%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 10,8 µg 450%
Mineraller
- Kalsiyum 679 mg 52%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 42 mg 10%
- Fosfor 545 mg 44%
- Potasyum 287 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 41 µg 75%
- İyot 26 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 55 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Suda konserve sardalyasuda konserve, süzülmüş170 kcal / 100 g
- Konserve sardalyesirke soslu131 kcal / 100 g
- Yağda konserve sardalyayağda konserve, süzülmemiş307 kcal / 100 g
- Ton balığıtuzlu suda, süzülmüş109 kcal / 100 g
- Domates sosunda konserve sardalyadomates sosunda konserve, süzülmemiş174 kcal / 100 g
- Sardalyatuzlu su, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz121 kcal / 100 g
- Konserve kızıl somonsel suyunda, derisiz ve kılçıksız, süzülmüş153 kcal / 100 g
- Kızıl somonsel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş160 kcal / 100 g
- Pembe somonsel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş138 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su balığı, baharatlı domates sosunda konserve150 kcal / 100 g
salamurada sardalya, süzülmüş hakkında sorular
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 200 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
salamurada sardalya, süzülmüş ürününün 250 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-424 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
