Tabağınızda ne olduğunu bilin
pembe somon
Kalori ve besin değerleri
sel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş
138
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ4,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 352 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- D vitamini 13,6 µg 68%
- E vitamini 0,76 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 4,7 µg 196%
Mineraller
- Kalsiyum 109 mg 8%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasyum 326 mg 7%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 34 µg 62%
- İyot 18 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve pembe somonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Kızıl somonsel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş160 kcal / 100 g
- Konserve kızıl somonsel suyunda, derisiz ve kılçıksız, süzülmüş153 kcal / 100 g
- Somonkonserve, süzülmüş144 kcal / 100 g
- Ton balığıtuzlu suda, süzülmüş109 kcal / 100 g
- Salamurada sardalya süzülmüşsalamura konservesi, süzülmüş170 kcal / 100 g
- Konserve sockeye somonukırmızı, süzülmüş katı kısım, tuz eklenmiş167 kcal / 100 g
- Yağda somonkonserve, süzülmüş203 kcal / 100 g
- Pasifik somonukonserve, süzülmüş145 kcal / 100 g
- Baharatlı somonkonserve, süzülmüş129 kcal / 100 g
pembe somon hakkında sorular
pembe somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
pembe somon ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
pembe somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
pembe somon ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
pembe somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
pembe somon ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
pembe somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
pembe somon ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
pembe somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
pembe somon ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-420 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
