Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve pembe somon
Kalori ve besin değerleri
humpback, solids with bone and liquid, unsalted
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 14,5 µg 73%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Biyotin (B7) 9,4 µg 31%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 4,4 µg 183%
Mineraller
- Kalsiyum 213 mg 16%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 329 mg 26%
- Potasyum 326 mg 7%
- Çinko 0,92 mg 8%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 33,2 µg 60%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Pembe somonçiğ127 kcal / 100 g
- Kılçıklı pembe somon konservekonserve, kılçıklı süzülmüş katı madde138 kcal / 100 g
- Pembe somon konservekonserve, süzülmüş katı madde138 kcal / 100 g
- Konserve sockeye somonukırmızı, kılçıklı süzülmüş katı kısım, tuzsuz153 kcal / 100 g
- Tuzsuz konserve kete somonukonserve, tuzsuz, süzülmüş, kemikli katı kısım141 kcal / 100 g
- Konserve kete somonukonserve, süzülmüş, kemikli katı kısım141 kcal / 100 g
- Keta somonkonserve, süzülmüş, kemikli katı parçalar, tuzsuz141 kcal / 100 g
- Kızıl somonsel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş160 kcal / 100 g
- Kırmızı somonkonserve, kılçıksız161 kcal / 100 g
- Somonkonserve, süzülmüş144 kcal / 100 g
Konserve pembe somon hakkında sorular
Konserve pembe somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Konserve pembe somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Konserve pembe somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Konserve pembe somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Konserve pembe somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3225 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
