Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve pembe somon
Kalori ve besin değerleri
humpback, solids with bone and liquid, salt added
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 403 mg 18%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 13,7 µg 69%
- E vitamini 0,64 mg 4%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Biyotin (B7) 9,4 µg 31%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 4,4 µg 183%
- Kolin 87,8 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 215 mg 17%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 337 mg 27%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 33,2 µg 60%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Pembe somonçiğ127 kcal / 100 g
- Pembe somon konservekonserve, kutunun tüm içeriği129 kcal / 100 g
- Kılçıklı pembe somon konservekonserve, kılçıklı süzülmüş katı madde138 kcal / 100 g
- Konserve sockeye somonukırmızı, kılçıklı süzülmüş katı kısım, tuzsuz153 kcal / 100 g
- Konserve kete somonukonserve, süzülmüş, kemikli katı kısım141 kcal / 100 g
- Keta somonkonserve, süzülmüş, kemikli katı parçalar, tuz eklenmiş141 kcal / 100 g
- Tuzsuz konserve kete somonukonserve, tuzsuz, süzülmüş, kemikli katı kısım141 kcal / 100 g
- Kızıl somonsel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş160 kcal / 100 g
- Somonkonserve, süzülmüş144 kcal / 100 g
- Kırmızı somonkonserve, kılçıksız161 kcal / 100 g
Konserve pembe somon hakkında sorular
Konserve pembe somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Konserve pembe somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Konserve pembe somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Konserve pembe somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Konserve pembe somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Konserve pembe somon ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3222 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
