Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırmızı somon
Kalori ve besin değerleri
konserve, kılçıksız
161
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ5,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 390 mg 17%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 65 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 14%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 4,9 µg 205%
- Kolin 82 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 40,3 µg 73%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 27 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 68 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve sockeye somonukırmızı, süzülmüş katı kısım, derisiz ve kılçıksız158 kcal / 100 g
- Konserve kızıl somonsel suyunda, derisiz ve kılçıksız, süzülmüş153 kcal / 100 g
- Kızıl somonderili filetolar, tütsülenmiş, Alaska Yerlisi345 kcal / 100 g
- Sockeye somonuçiğ131 kcal / 100 g
- Somonkonserve, süzülmüş144 kcal / 100 g
- Pembe somonkonserve, süzülmüş, derisiz ve kılçıksız136 kcal / 100 g
- Pembe somon konservekonserve, kutunun tüm içeriği129 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş kral somonchinook, konserve, alaska yerlisi150 kcal / 100 g
- Füme kral somonuchinook, konserve, Alaska yerlisi266 kcal / 100 g
- Kippered sockeye somonukırmızı, alaska yerlisi141 kcal / 100 g
Kırmızı somon hakkında sorular
Kırmızı somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı somon ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kırmızı somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı somon ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kırmızı somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı somon ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kırmızı somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı somon ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kırmızı somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı somon ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167642 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
