Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pembe somon konserve
Kalori ve besin değerleri
konserve, kutunun tüm içeriği
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 403 mg 18%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 13,7 µg 69%
- E vitamini 0,64 mg 4%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 4,4 µg 183%
- Kolin 87,8 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 215 mg 17%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 337 mg 27%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 33,2 µg 60%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 55 | 8,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Pembe somonbaharatsız, konserve, süzülmüş138 kcal / 100 g
- Konserve pembe somonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Konserve sockeye somonukırmızı, toplam kutu içeriği153 kcal / 100 g
- Somonkonserve, süzülmüş144 kcal / 100 g
- Kırmızı somonbaharatsız, konserve, süzülmüş147 kcal / 100 g
- Yağda somonkonserve, süzülmüş203 kcal / 100 g
- Pasifik somonukonserve, süzülmüş145 kcal / 100 g
- Keta somonkonserve, süzülmüş, kemikli katı parçalar, tuzsuz141 kcal / 100 g
- Kızıl somonsel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş160 kcal / 100 g
- Tuzsuz konserve kete somonukonserve, tuzsuz, süzülmüş, kemikli katı kısım141 kcal / 100 g
Pembe somon konserve hakkında sorular
Pembe somon konserve ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pembe somon konserve ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Pembe somon konserve ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Pembe somon konserve ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Pembe somon konserve ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Pembe somon konserve ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Pembe somon konserve ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pembe somon konserve ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Pembe somon konserve ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Pembe somon konserve ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Pembe somon konserve ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Pembe somon konserve ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Pembe somon konserve ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pembe somon konserve ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Pembe somon konserve ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pembe somon konserve ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173690 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
