Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kippered sockeye somonu
Kalori ve besin değerleri
kırmızı, alaska yerlisi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 460 mg 20%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2 µg 10%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 5 µg 208%
- Kolin 88,2 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 54 mg 4%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 33,5 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Tütsülenmiş kral somon kipper usulüderili, alaska yerlisi209 kcal / 100 g
- Füme kral somonuchinook, konserve, Alaska yerlisi266 kcal / 100 g
- Kızıl somonderili filetolar, tütsülenmiş, Alaska Yerlisi345 kcal / 100 g
- Konserve tütsülenmiş sockeye somonukırmızı, alaska yerlisi206 kcal / 100 g
- Sockeye somonuçiğ131 kcal / 100 g
- Füme sockeye somonukırmızı, yerli, derili fileto345 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş kral somonchinook, konserve, alaska yerlisi150 kcal / 100 g
- Fırınlanmış veya ızgara sockeye somonukırmızı, fırınlanmış veya ızgara156 kcal / 100 g
- Kırmızı somonkonserve, kılçıksız161 kcal / 100 g
- Konserve tütsülenmiş kral veya çinuk somonuyerli, kral veya çinuk, kipper usulü tütsülenmiş, konserve266 kcal / 100 g
Kippered sockeye somonu hakkında sorular
Kippered sockeye somonu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kippered sockeye somonu ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kippered sockeye somonu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kippered sockeye somonu ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kippered sockeye somonu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kippered sockeye somonu ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kippered sockeye somonu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kippered sockeye somonu ürününün 200 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kippered sockeye somonu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kippered sockeye somonu ürününün 250 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167646 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
