Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kneel down ekmeği
Kalori ve besin değerleri
navajo
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 126 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- Folat (B9) 98 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 55 mg 13%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 11,9 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 4,3 g | 40 g | 2,2 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 55 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 1,3 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 28 | 0,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 166 | 3,6 g | 34 g | 1,9 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 221 | 4,9 g | 45 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,1 g | 20 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 6,4 g | 59 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 8,6 g | 79 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 11 g | 99 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
Kneel down ekmeği hakkında sorular
Kneel down ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kneel down ekmeği ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kneel down ekmeği ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kneel down ekmeği ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kneel down ekmeği ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kneel down ekmeği ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kneel down ekmeği ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kneel down ekmeği ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kneel down ekmeği ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kneel down ekmeği ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Kneel down ekmeği ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kneel down ekmeği ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 45 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kneel down ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kneel down ekmeği ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kneel down ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kneel down ekmeği ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 59 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167633 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
