Tabağınızda ne olduğunu bilin

Navajo tortilla

Kalori ve besin değerleri

sade ve koyun eti sandviçi dahil

237
kalorikcal başına 100 g
Protein7,3 g
Karb.48 g
Yağ1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 237 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbonhidrat 48 g 17%
  • Yağ 1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Şekerler 2,8 g —
  • Sodyum 482 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,19 mg 1%
  • K vitamini 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 98 µg 25%

Mineraller

  • Kalsiyum 70 mg 5%
  • Demir 3,8 mg 21%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Potasyum 105 mg 2%
  • Çinko 0,32 mg 3%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,27 mg 12%
  • Selenyum 16,6 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2377,3 g48 g1 g
1 porsiyon197 g46714 g94 g1,9 g
2 porsiyon394 g93429 g187 g3,7 g
½ porsiyon98,5 g2337,2 g47 g0,9 g
3 porsiyon591 g140143 g281 g5,6 g
4 porsiyon788 g186857 g375 g7,5 g
50 g50 g1193,6 g24 g0,5 g
150 g150 g35611 g71 g1,4 g
200 g200 g47415 g95 g1,9 g
250 g250 g59318 g119 g2,4 g

Navajo tortilla hakkında sorular

Navajo tortilla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Navajo tortilla ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 48 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Navajo tortilla ürününün 1 porsiyon (197 g) miktarında kaç kalori var?

Navajo tortilla ürününün 1 porsiyon (197 g) miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 94 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Navajo tortilla ürününün 2 porsiyon (394 g) miktarında kaç kalori var?

Navajo tortilla ürününün 2 porsiyon (394 g) miktarı 934 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 187 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Navajo tortilla ürününün ½ porsiyon (98,5 g) miktarında kaç kalori var?

Navajo tortilla ürününün ½ porsiyon (98,5 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 47 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Navajo tortilla ürününün 3 porsiyon (591 g) miktarında kaç kalori var?

Navajo tortilla ürününün 3 porsiyon (591 g) miktarı 1401 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 281 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Navajo tortilla ürününün 4 porsiyon (788 g) miktarında kaç kalori var?

Navajo tortilla ürününün 4 porsiyon (788 g) miktarı 1868 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 375 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Navajo tortilla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Navajo tortilla ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Navajo tortilla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Navajo tortilla ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168041 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç