Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu
Kalori ve besin değerleri
kırmızı, alaska yerlisi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 600 mg 26%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 7,4 µg 310%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 69 mg 5%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potasyum 470 mg 10%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 44,8 µg 81%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Kızıl somonderili filetolar, tütsülenmiş, Alaska Yerlisi345 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş kral somontütsülenmiş117 kcal / 100 g
- Kippered sockeye somonukırmızı, alaska yerlisi141 kcal / 100 g
- Füme sockeye somonukırmızı, yerli, derili fileto345 kcal / 100 g
- Konserve sockeye somonukırmızı, süzülmüş katı kısım, tuz eklenmiş167 kcal / 100 g
- Füme kral somonuchinook, konserve, Alaska yerlisi266 kcal / 100 g
- Yerli usul tütsülenmiş konserve kral somonyerli, kral veya chinook, tütsülenmiş, konserve150 kcal / 100 g
- Kırmızı somonkonserve, kılçıksız161 kcal / 100 g
- Sockeye somonuçiğ131 kcal / 100 g
- Konserve sockeye somonkutunun toplam içeriği153 kcal / 100 g
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu hakkında sorular
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 200 g miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Konserve tütsülenmiş sockeye somonu ürününün 250 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167645 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
