Tabağınızda ne olduğunu bilin
Unlanmış ve kızartılmış küçük balık
Kalori ve besin değerleri
unlanmış, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 525 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 5,3 g 2%
- Yağ 48 g 61%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 230 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 860 mg 66%
- Demir 5,1 mg 28%
- Magnezyum 50 mg 12%
- Fosfor 860 mg 69%
- Potasyum 110 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 20 g | 5,3 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 9,8 g | 2,7 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 29 g | 8 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 39 g | 11 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 49 g | 13 g | 119 g |
Benzer yiyecekler
- Mezgitgaleta unlu, karışık yağda kızartılmış191 kcal / 100 g
- Beyaz balıkpane harcına bulanmış ve tavada kızartılmış193 kcal / 100 g
- Çaça balığıkızartılmış, kılçığıyla tartılmış249 kcal / 100 g
- Kaplamalı beyaz balıkpişmiş, ilave yağlı191 kcal / 100 g
- Beyaz balık filetosuhamura bulanmış ve bitkisel yağda kızartılmış210 kcal / 100 g
Unlanmış ve kızartılmış küçük balık hakkında sorular
Unlanmış ve kızartılmış küçük balık tavada nasıl çıtır olur?
Balıkları yıkadıysan kâğıt havluyla iyice kurula; az unla harmanlayıp fazlasını silkele. Yağı yaklaşık 180 °C’ye getir, balıkları tavaya tek kat hâlinde koyup 3–4 dakika, altın rengi olana kadar kızart; kalabalık tava çıtırlığı azaltır.
Unlanmış ve kızartılmış küçük balık fırında pişer mi?
Pişer ama tavada kızartma kadar çıtır olmayabilir. Balıkları yağlı kâğıt serili tepsiye tek kat diz, üzerlerine az yağ gezdir ve önceden ısıtılmış 220 °C fırında 10–12 dakika, yarısında çevirerek pişir.
Kızartılmış küçük balığın yanına ne gider?
Limon, maydanoz ve sumaklı soğan balığın yağlı tadını dengeler; yanında roka, domates ve çıtır ekmek de iyi gider. Türkiye’de meze olarak, özellikle balık sofralarında, sıcak servis edilir.
Unlanmış ve kızartılmış küçük balık nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldır ve 2 gün içinde tüket. Çıtırlığını geri getirmek için 190 °C fırında 5–8 dakika ısıt; mikrodalga balığı yumuşatır.
Unlanmış ve kızartılmış küçük balık ile küçük balık arasındaki fark nedir?
Unlanmış ve kızartılmış küçük balık una bulanıp kızartılmış bir hazırlama biçimidir; “küçük balık” ise tek başına türü veya pişirme şeklini belirtmez. Bu yemekte 100 gramda 525 kcal bulunurken, benzer küçük balıkta 448 kcal vardır.
Unlanmış ve kızartılmış küçük balıktaki kılçıklar yenir mi?
Bu yemekte kullanılan balıklar genellikle küçük ve ince kılçıklıdır; kızarınca kılçıklar gevrekleşebilir. Yine de balığı yavaşça ye, özellikle çocuklara verirken kılçıkları kontrol edip ayıkla.
Unlanmış ve kızartılmış küçük balık hangi balıklardan yapılır?
Tek bir balık türünün adı değildir; farklı küçük balıklar una bulanıp kızartılabilir. Balıkçıdan veya menüden hangi türün kullanıldığını sor; tür, tat ve kılçık yapısını değiştirir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-231 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç