Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mezgit
Kalori ve besin değerleri
galeta unlu, karışık yağda kızartılmış
191
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.7 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 191 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 7 g 3%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 200 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 2,5 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 320 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,1 g | 3,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 18 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Pane edilmiş mezgiteritilmiş hayvansal yağda kızarmış232 kcal / 100 g
- Mezgit filetosusadece et, unlu, hayvansal yağa kızartılmış138 kcal / 100 g
- Mezgit filetopane edilmiş, kızartılmış190 kcal / 100 g
- Bulamaç kaplı mezgitperakende karışık yağda kızartılmış232 kcal / 100 g
- Kurutulmuş mezgitkurutulmuş, yeniden ıslatılmış92 kcal / 100 g
- Unlanmış ve kızartılmış küçük balıkunlanmış, kızartılmış525 kcal / 100 g
- Meyilli morina balığıkanola yağında kızartılmış285 kcal / 100 g
- Hamura bulanmış pisi balığıkarışık yağda kızartılmış257 kcal / 100 g
- Saithe filetogaleta ununa bulanmış, yağda kızartılmış194 kcal / 100 g
- Morina filetogaleta ununa bulanmış, yağda kızartılmış210 kcal / 100 g
Mezgit hakkında sorular
Mezgit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit ürününün 100 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 7 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Mezgit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Mezgit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit ürününün 150 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 11 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Mezgit ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit ürününün 200 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 14 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Mezgit ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit ürününün 250 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 18 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-162 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
