Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mezgit

Kalori ve besin değerleri

sadece et, buharda pişmiş, kılçık ve derisiyle tartılmış

85
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 85 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 100 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 0,1 mg 1%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasyum 370 mg 8%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,01 mg 1%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 23 µg 42%
  • İyot 74 µg 49%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8519 g0 g0,8 g
50 g50 g439,7 g0 g0,4 g
150 g150 g12829 g0 g1,2 g
200 g200 g17039 g0 g1,6 g
250 g250 g21349 g0 g2 g

Mezgit hakkında sorular

Mezgit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Mezgit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Mezgit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Mezgit ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 200 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Mezgit ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 250 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-161 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç