Tabağınızda ne olduğunu bilin
Alaska mezgiti
Kalori ve besin değerleri
sadece et, buharda pişmiş
120
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 114 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 3,9 µg 163%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 49 mg 12%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 44 µg 80%
- İyot 94 µg 63%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 27 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 55 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 69 g | 0 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlanmış Alaska mezgitihaşlanmış57 kcal / 100 g
- Buğulama Alaska mezgitibuğulama51 kcal / 100 g
- Yağda Alaska mezgitiyarı konserve, süzülmüş274 kcal / 100 g
- Alaska mezgiti balık köftesipane edilmiş, derin dondurulmuş, yağsız pişirilmiş (tava)129 kcal / 100 g
- Alaska pollockbuharda pişirilmiş120 kcal / 100 g
- Alaska kömür balığıpişmiş87 kcal / 100 g
- Morina balığısadece et, buharda pişmiş98 kcal / 100 g
- Mezgitsadece et, buharda pişmiş93 kcal / 100 g
- Atlantik pollockhaşlanmış114 kcal / 100 g
- Mezgit filetosadece et, buharda pişmiş, kemik ve deri ile tartılmış81 kcal / 100 g
Alaska mezgiti hakkında sorular
Alaska mezgiti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
