Tabağınızda ne olduğunu bilin
Alaska mezgiti
Kalori ve besin değerleri
sadece et, fırınlanmış
124
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 117 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 3,6 µg 150%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 51 mg 12%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasyum 371 mg 8%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 46 µg 84%
- İyot 97 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 28 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 42 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 56 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlanmış Alaska mezgitihaşlanmış57 kcal / 100 g
- Alaska mezgiti balık köftesipane edilmiş, derin dondurulmuş, yağsız pişirilmiş (fırın)142 kcal / 100 g
- Yağda Alaska mezgitiyarı konserve, süzülmüş274 kcal / 100 g
- Buğulama Alaska mezgitibuğulama51 kcal / 100 g
- Meyilli Alaska mezgitiderin dondurulmuş, yağsız pişirilmiş (fırın)228 kcal / 100 g
- Alaska kömür balığıfırınlanmış veya ızgara edilmiş111 kcal / 100 g
- Alaska mezgitderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (fırın)106 kcal / 100 g
- Morina balığıyalnızca et, fırında pişmiş100 kcal / 100 g
- Kömür balığısadece et, fırınlanmış111 kcal / 100 g
- Atlantik mezgitiçiğ92 kcal / 100 g
Alaska mezgiti hakkında sorular
Alaska mezgiti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 200 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 250 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-436 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
