Tabağınızda ne olduğunu bilin
Alaska mezgiti
Kalori ve besin değerleri
sadece et, çiğ
72
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Biyotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,3 µg 96%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 27 µg 49%
- İyot 56 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yağda Alaska mezgitiyarı konserve, süzülmüş274 kcal / 100 g
- Haşlanmış Alaska mezgitihaşlanmış57 kcal / 100 g
- Alaska mezgiti balık köftesipane edilmiş, derin dondurulmuş128 kcal / 100 g
- Buğulama Alaska mezgitibuğulama51 kcal / 100 g
- Alaska mezgitderin dondurulmuş72 kcal / 100 g
- Alaska kömür balığıpişmiş87 kcal / 100 g
- Pollackçiğ71 kcal / 100 g
- Atlantik mezgitiçiğ92 kcal / 100 g
- Köley balığıyalnızca eti, çiğ82 kcal / 100 g
- Atlantik pollockçiğ82 kcal / 100 g
Alaska mezgiti hakkında sorular
Alaska mezgiti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 200 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Alaska mezgiti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Alaska mezgiti ürününün 250 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-378 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
