Tabağınızda ne olduğunu bilin

mezgit

Kalori ve besin değerleri

galeta ununa bulanmış, karışık yağda kızartılmış, kılçık ve derisiyle tartılmış

172
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.6,3 g
Yağ9,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 172 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbonhidrat 6,3 g 2%
  • Yağ 9,3 g 12%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 0,2 g 1%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 180 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • E vitamini 2,2 mg 15%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Potasyum 290 mg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17216 g6,3 g9,3 g
50 g50 g868,2 g3,2 g4,7 g
150 g150 g25825 g9,5 g14 g
200 g200 g34433 g13 g19 g
250 g250 g43041 g16 g23 g

mezgit hakkında sorular

mezgit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

mezgit ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

mezgit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

mezgit ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

mezgit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

mezgit ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

mezgit ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

mezgit ürününün 200 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 13 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

mezgit ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

mezgit ürününün 250 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 16 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-163 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç