Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mezgit fileto
Kalori ve besin değerleri
pane edilmiş, kızartılmış
190
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.6,3 g
Yağ8,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 6,3 g 2%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 21 g | 6,3 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 10 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 31 g | 9,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 42 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 52 g | 16 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Mezgitkarışık türler, çiğ90 kcal / 100 g
- Morina filetogaleta ununa bulanmış, çiğ142 kcal / 100 g
- Kömür balığı filetosupane harcına bulanmış, kızartılmış181 kcal / 100 g
- Saithe filetogaleta ununa bulanmış, yağda kızartılmış194 kcal / 100 g
- Ringa filetopane edilmiş, kızartılmış229 kcal / 100 g
- Beyaz balık filetosuhamura bulanmış ve bitkisel yağda kızartılmış210 kcal / 100 g
- Sudak filetopane edilmiş, kızartılmış185 kcal / 100 g
- Maydanozlu pisi filetopane edilmiş, kızartılmış163 kcal / 100 g
- Beyaz balıkpane harcına bulanmış ve tavada kızartılmış193 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
Mezgit fileto hakkında sorular
Mezgit fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit fileto ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Mezgit fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit fileto ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Mezgit fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit fileto ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Mezgit fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit fileto ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 13 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Mezgit fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mezgit fileto ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 16 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: slv 1339 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
