Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ringa fileto
Kalori ve besin değerleri
pane edilmiş, kızartılmış
229
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.7,4 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 7,4 g 3%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 16 g | 7,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,2 g | 3,7 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 25 g | 11 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 33 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 41 g | 18 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Domates sosunda ringa filetokonserve205 kcal / 100 g
- Ringapane harçlı, kızartılmış, tuzlu219 kcal / 100 g
- Ringa balığıkızartılmış, marine edilmiş, süzülmüş211 kcal / 100 g
- Baltik çaçası filetosutuzla kızartılmış122 kcal / 100 g
- Kızarmış çirozuna bulanmış, yağda kızartılmış216 kcal / 100 g
- Baltik çaçasıpane edilmiş, kızartılmış, ev yapımı249 kcal / 100 g
- Atlantik ringasıkızartılmış201 kcal / 100 g
- Marine ringa filetosukremalı sosta156 kcal / 100 g
- Mezgit filetopane edilmiş, kızartılmış190 kcal / 100 g
- Matjes filetosuringa filetosu, kuzey usulü177 kcal / 100 g
Ringa fileto hakkında sorular
Ringa fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Ringa fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Ringa fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 11 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Ringa fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 200 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 15 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Ringa fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 250 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 18 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y610232 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
