Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ringa balığı
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış, marine edilmiş, süzülmüş
211
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.6,8 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 6,8 g 2%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 0,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 15 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,6 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 23 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 38 g | 17 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzlu ringa balığıkullanıma hazır, konserve208 kcal / 100 g
- Ringatuzlanmış, pane kaplı, kızartılmış, ev yapımı289 kcal / 100 g
- Ringa filetopane edilmiş, kızartılmış229 kcal / 100 g
- Turşulanmış çirozsüzülmüş137 kcal / 100 g
- Atlantik ringasıçiğ158 kcal / 100 g
- Kızarmış çirozuna bulanmış, yağda kızartılmış216 kcal / 100 g
- Baltik çaçasıpane edilmiş, kızartılmış, ev yapımı249 kcal / 100 g
- Tuzlu ringatuzlanmış160 kcal / 100 g
- Füme ringakızartılmış299 kcal / 100 g
- Baltik çaçası filetosutuzla kızartılmış122 kcal / 100 g
Ringa balığı hakkında sorular
Ringa balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Ringa balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Ringa balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 10 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Ringa balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 14 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Ringa balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 17 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y611632 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
