Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ringa balığı
Kalori ve besin değerleri
tavada yağsız kızartılmış
159
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ9,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 159 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 19 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Atlantik ringasıızgara/ilave yağsız tavada pişirilmiş193 kcal / 100 g
- Kızarmış çirozuna bulanmış, yağda kızartılmış216 kcal / 100 g
- Ringatuzlanmış, pane kaplı, kızartılmış, ev yapımı289 kcal / 100 g
- Ringa filetounlanmış, kızartılmış188 kcal / 100 g
- Ling balığıyağsız kızartılmış, tavada97 kcal / 100 g
- Beyaz balıktavada yağsız kızartılmış132 kcal / 100 g
- Alabalıkyağsız kızartılmış, tavada181 kcal / 100 g
- Uskumruyağsız, tavada kızartılmış164 kcal / 100 g
- Yılan balığıyağsız kızartılmış, tavada309 kcal / 100 g
- Ançuezyağda kızartılmamış, tava234 kcal / 100 g
Ringa balığı hakkında sorular
Ringa balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Ringa balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Ringa balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Ringa balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Ringa balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ringa balığı ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T102182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
