Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz balık
Kalori ve besin değerleri
tavada yağsız kızartılmış
132
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 132 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 37 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 61 g | 0 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Deniz beyaz balık filetosuyağda kızartılmış, tuzsuz146 kcal / 100 g
- Beyaz halibutyağsız kızartılmış, tavada155 kcal / 100 g
- Mezgityağsız kızartılmış, tavada100 kcal / 100 g
- Kızarmış beyaz etli balıktuzlu su, yağda kızartılmış, tuzsuz218 kcal / 100 g
- Alabalıkyağsız kızartılmış, tavada181 kcal / 100 g
- Morinayağsız kızartılmış, tavada93 kcal / 100 g
- Ringa balığıtavada yağsız kızartılmış159 kcal / 100 g
- Avrupa aterinasıyağsız, tavada kızartılmış100 kcal / 100 g
- Ling balığıyağsız kızartılmış, tavada97 kcal / 100 g
- Kadife balığıyağsız, tavada kızartılmış92 kcal / 100 g
Beyaz balık hakkında sorular
Beyaz balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Beyaz balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Beyaz balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Beyaz balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 200 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Beyaz balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 250 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T406182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
