Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ringa fileto
Kalori ve besin değerleri
unlanmış, kızartılmış
188
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.5,2 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 188 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 18 g | 5,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,2 g | 2,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 28 g | 7,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 37 g | 10 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 46 g | 13 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış çirozuna bulanmış, yağda kızartılmış216 kcal / 100 g
- Ringaçiğ190 kcal / 100 g
- Ringa balığıkızartılmış, marine edilmiş, süzülmüş211 kcal / 100 g
- Baltik çaçası filetosutuzla kızartılmış122 kcal / 100 g
- Atlantik ringasıkızartılmış201 kcal / 100 g
- Baltik çaçasıpane edilmiş, kızartılmış, ev yapımı249 kcal / 100 g
- Marine ringa filetosukremalı sosta156 kcal / 100 g
- Kelebek kesim ringa filetosusıcak tütsülenmiş, ör. rospigg261 kcal / 100 g
- Matjes filetosuringa filetosu, kuzey usulü177 kcal / 100 g
- Füme ringakızartılmış299 kcal / 100 g
Ringa fileto hakkında sorular
Ringa fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Ringa fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Ringa fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Ringa fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 200 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 10 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Ringa fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ringa fileto ürününün 250 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 13 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y6A1000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
