Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz balık
Kalori ve besin değerleri
pane harcına bulanmış ve tavada kızartılmış
193
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.7,5 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 193 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 7,5 g 3%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 7,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,8 g | 3,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 26 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 35 g | 15 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 44 g | 19 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz balık filetosuhamura bulanmış ve bitkisel yağda kızartılmış210 kcal / 100 g
- Galeta ununa bulanmış beyaz balıkpaket servis noktasından, derin yağda kızartılmış228 kcal / 100 g
- Kaplamalı beyaz balıkpişmiş, ilave yağlı191 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
- Tuzlu su beyaz balığıpane edilmiş (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu289 kcal / 100 g
- Mezgitkızartılmış127 kcal / 100 g
- Balıkderin yağda kızartılmış212 kcal / 100 g
- Küçük balıkunlanmış, kızartılmış448 kcal / 100 g
- Kızarmış beyaz etli balıktuzlu su, soya yağlı, tuzlu151 kcal / 100 g
- Morinapane edilmiş, kızartılmış189 kcal / 100 g
Beyaz balık hakkında sorular
Beyaz balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 100 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Beyaz balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Beyaz balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 150 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 11 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Beyaz balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 200 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 15 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Beyaz balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz balık ürününün 250 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 19 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: slv 2943 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
