Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çaça balığı
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış, kılçığıyla tartılmış
249
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 249 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 140 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- E vitamini 3,4 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- B12 vitamini 5 µg 208%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 48 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 30 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Çaçaçiğ136 kcal / 100 g
- Avrupa çaçasıçiğ189 kcal / 100 g
- Kippersflesh only, grilled, fillets weighed with bones and skin219 kcal / 100 g
- Kızarmış çaçayağsız, tavada197 kcal / 100 g
- Sardalyayalnızca et, ızgara, deri ve kılçıklarıyla tartılmış108 kcal / 100 g
- Ringa balığıyalnız et, ızgara, kemik ve derisiyle tartılmış123 kcal / 100 g
- Unlanmış ve kızartılmış küçük balıkunlanmış, kızartılmış525 kcal / 100 g
- Mezgitgaleta ununa bulanmış, yağda kızartılmış, kılçık ve derisiyle tartılmış172 kcal / 100 g
Çaça balığı hakkında sorular
Çaça balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çaça balığı ürününün 100 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Çaça balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çaça balığı ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çaça balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çaça balığı ürününün 150 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Çaça balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çaça balığı ürününün 200 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Çaça balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çaça balığı ürününün 250 g miktarı 623 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
