Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefal fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, pişmiş/30 dk, yağsız, tuzsuz
189
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8 g 10%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzlu141 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli144 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Kefalçiğ92 kcal / 100 g
- Çizgili kefalpişmiş, kuru ısı150 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su, fırında kızartılmış, yağsız, tuzlanmış105 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Gri kefalderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)126 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosuyağda kızartılmış, tuzsuz146 kcal / 100 g
- Berlam filetosuTuzlu su balığı, fırında pişmiş, yağsız ve tuzsuz117 kcal / 100 g
Kefal fileto hakkında sorular
Kefal fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0079E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
