Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefal fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, mikrodalgada hazırlanmış, yağsız, tuzsuz
185
kalorikcal başına 100 g
Protein32 g
Karb.1,3 g
Yağ5,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 1,3 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 1,3 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 2 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 2,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 3,3 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzlu141 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, mikrodalgada 10 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz231 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su, fırında kızartılmış, yağsız, tuzlanmış105 kcal / 100 g
- Kefalçiğ92 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
- Berlam filetosuTuzlu su balığı, fırında pişmiş, yağsız ve tuzsuz117 kcal / 100 g
- Gri kefalderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)126 kcal / 100 g
- Çizgili kefalpişmiş, kuru ısı150 kcal / 100 g
- Dorado balığıfileto, taze, pişmiş, yağsız, tuzlu177 kcal / 100 g
Kefal fileto hakkında sorular
Kefal fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 2 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 200 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kefal fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefal fileto ürününün 250 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0081E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
