Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, derisiz, fırınlanmış/ızgara, yağsız, tuzlu
234
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Somonfırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız260 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su, fırında kızartılmış, yağsız, tuzlanmış105 kcal / 100 g
- Saltwater salmon no skin without oil unsalted234 kcal / 100 g
- Saltwater salmon with skin without oil unsalted222 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzlu141 kcal / 100 g
- Kefal filetotuzlu su, fırında kızartılmış/45 dk, yağsız, tuzsuz179 kcal / 100 g
- Çiftlik somonusadece et, ızgara, kemik ve derisiyle tartılmış208 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli144 kcal / 100 g
- Dana bonfileyağsız, ızgarada/fırında pişirilmiş, yağsız, tuzlu210 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
Somon fileto hakkında sorular
Somon fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 200 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 250 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0197E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
