Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon fileto
Kalori ve besin değerleri
tavada kızartılmış
272
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.3,2 g
Yağ19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 21 g | 3,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 1,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 4,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 42 g | 6,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 53 g | 8 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Somon bifteğikızartılmış224 kcal / 100 g
- Somonızgara206 kcal / 100 g
- Morina filetotavada kızartılmış156 kcal / 100 g
- Alabalık filetokızartılmış183 kcal / 100 g
- Dana bonfiletavada kızartılmış145 kcal / 100 g
- Pasifik somonuderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış, tavada208 kcal / 100 g
- Pembe somonderin dondurulmuş, yağsız tavada kızartılmış145 kcal / 100 g
- Dil balığı filetosukızartılmış105 kcal / 100 g
- Pane somonfırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgarada veya barbeküde pişmiş, ilave yağsız297 kcal / 100 g
Somon fileto hakkında sorular
Somon fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 8 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 04.343 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
