Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon
Kalori ve besin değerleri
fırında kızartılmış
207
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 31 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 52 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Somon bifteğikızartılmış224 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su balığı, derisiz, kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu213 kcal / 100 g
- Yabani somonfırınlanmış215 kcal / 100 g
- Pane somonfırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgarada veya barbeküde pişmiş, ilave yağsız297 kcal / 100 g
- Pembe somonpişmiş, kuru ısı153 kcal / 100 g
- Çiftlik somonusadece et, fırınlanmış232 kcal / 100 g
- Somonlu suşisomon155 kcal / 100 g
- Morina filetofırında kızartılmış142 kcal / 100 g
- Somon fümedilimlenmiş188 kcal / 100 g
Somon hakkında sorular
Somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 04.342 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
