Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, derisiz, kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 19 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,7 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 29 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 39 g | 1,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 48 g | 2,1 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı su balığı filetosukızartılmış (soya yağıyla), tuzlu179 kcal / 100 g
- Somonhaşlanmış, tuzsuz222 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, soya yağında kızartılmış, tuzlu173 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosuyağda kızartılmış, tuzsuz146 kcal / 100 g
- Kral balığı filetodeniz balığı, soya yağında kızartılmış, tuzsuz101 kcal / 100 g
- Kızarmış beyaz etli balıktuzlu su, soya yağlı, tuzsuz151 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su, pane kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz316 kcal / 100 g
- Somon bifteğikızartılmış224 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su, fırında kızartılmış, yağsız, tuzlanmış105 kcal / 100 g
- Basa filetodondurulmuş, yalnızca et, yağda tavada kızartılmış, tuz eklenmemiş84 kcal / 100 g
Somon fileto hakkında sorular
Somon fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 200 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 250 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0202E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
