Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz
186
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.1 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23 g | 1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 1,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 2,5 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Somonkonserve, süzülmüş144 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzlu141 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Yabani Atlantik somonuatlantik, yabani, pişmiş, kuru ısı182 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli144 kcal / 100 g
- Kefal filetotuzlu su, pişmiş/30 dk, yağsız, tuzsuz189 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su, dondurulmuş, haşlanmış, yağsız, tuzsuz86 kcal / 100 g
- Somon nuggetsatın alındığı gibi pişmiş, ısıtılmamış189 kcal / 100 g
- Saltwater salmon no skin without oil unsalted234 kcal / 100 g
- Pembe somonbaharatsız, konserve, süzülmüş138 kcal / 100 g
Somon fileto hakkında sorular
Somon fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 2 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0198E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
