Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, derisiz, pişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 200 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 4 g 1%
- Yağ 12 g 15%
- Lif 0,1 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,8 g | 2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 29 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 39 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 49 g | 10 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Sardalya filetotuzlu su balığı, pişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzsuz159 kcal / 100 g
- Beyaz deniz balığıpişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzsuz136 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzsuz142 kcal / 100 g
- Somonkonserve, süzülmüş144 kcal / 100 g
- Beyaz soslu kral balığı filetodeniz balığı, pişmiş, buğday unu, tereyağı ve süt, tuzsuz90 kcal / 100 g
- Yabani Atlantik somonuatlantik, yabani, pişmiş, kuru ısı182 kcal / 100 g
- Kroaker balığıtuzlu su balığı, pişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzsuz121 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
- Somon nuggetsatın alındığı gibi pişmiş, ısıtılmamış189 kcal / 100 g
- Ton balığıtaze, pişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzlu141 kcal / 100 g
Somon fileto hakkında sorular
Somon fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 100 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 4 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 150 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 200 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 8 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 250 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 10 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0415E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
