Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bakkalyıldızı filetosu
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 89 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 262 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 12,5 mg 1%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 36,8 mg 9%
- Fosfor 39,2 mg 3%
- Potasyum 57,9 mg 1%
- Çinko 0,13 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 32,7 µg 59%
- İyot 20,3 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 15 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,6 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 23 g | 2,6 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 30 g | 3,4 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 38 g | 4,3 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Barlıkdondurulmuş, çiğ84 kcal / 100 g
- Bakkalyıldızı balığıyalnız et, çiğ92 kcal / 100 g
- Beyaz berlamdondurulmuş, çiğ
- Mezgit filetotuzlu su, dondurulmuş, çiğ55 kcal / 100 g
- Bakkalyaroştaze
- Berlamderin dondurulmuş86 kcal / 100 g
- Avrupa barlamıçiğ83 kcal / 100 g
- Küçük bakkalyan balığıdondurulmuş, çiğ
- Kap börtü böceğidondurulmuş, çiğ78 kcal / 100 g
- Berlam balığıtuzlu su, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzsuz263 kcal / 100 g
Bakkalyıldızı filetosu hakkında sorular
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 100 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 150 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 200 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bakkalyıldızı filetosu ürününün 250 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26048 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
