Tabağınızda ne olduğunu bilin
Berlam yahni
Kalori ve besin değerleri
deniz balığı, soğan, domates ve dolmalık biberle, yağlı, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 7,2 g 9%
- Lif 0,5 g 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 1 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 0,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 1,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 1,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 2,4 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Berlam balığıtuzlu su, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzsuz263 kcal / 100 g
- Mezgitderin dondurulmuş, yahni usulü pişirilmiş78 kcal / 100 g
- Berlamdeniz balığı, soya yağında kızartılmış, tuzsuz130 kcal / 100 g
- Beyaz balık yahnituzlu su balığı, soğanlı, domatesli ve dolmalık biberli, yağlı, tuzsuz161 kcal / 100 g
- Beyaz soslu berlamTuzlu su balığı, pişmiş, buğday unu, tereyağı ve süt, tuzsuz113 kcal / 100 g
- Mavi köpekbalığı bifteğideniz balığı, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz140 kcal / 100 g
Berlam yahni hakkında sorular
Berlam yahni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Berlam yahni ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 1 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Berlam yahni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Berlam yahni ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Berlam yahni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Berlam yahni ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Berlam yahni ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Berlam yahni ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Berlam yahni ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Berlam yahni ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0402E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
