Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hoki balığı
Kalori ve besin değerleri
ızgara
121
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 120 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 550 mg 12%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 60 µg 109%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
Hoki balığı hakkında sorular
Hoki balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hoki balığı ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Hoki balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hoki balığı ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Hoki balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hoki balığı ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Hoki balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hoki balığı ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Hoki balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hoki balığı ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-079 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
